von Beate Recker | 8.10.2020 | Blog
Hast Du schon mal darauf geachtet, wie häufig Du zu Dir selbst sprichst? Bis zu unserem 18. Lebensjahr haben wir bis zu 150.000 mal negativ zu uns selbst gesprochen. Danach kommen täglich gut 22 negative Gespräche mit uns selbst dazu. Puh – eine Menge, was wir uns zu sagen haben.
Wenn Du Dein Gehirn jedoch auf POSITIV einstellen willst, dann gibt es nur eine Methode, mit der Du Dein Unterbewusstsein beeinflussen kannst:
Emile Coué, französischer Apotheker und Psychotherapeut, beschrieb als erster die Methode der Autosuggestion. Er hatte festgestellt, dass sie weit besser wirkte als alle die Pillen, die er auf ärztliche Verordnung an seine Kunden/Patienten ausgab. Seine Ideen und seine Methode verbreiteten sich in den 20er Jahren des 19. Jahrhunderts wie ein Lauffeuer. Die Autosuggestion nach Emile Coué ist eine verblüffend einfache Methode, die bis heute unzähligen Menschen geholfen hat. Dank ihr lassen sich Schmerzen lindern, Blockaden lösen und scheinbar hoffnungslose Situationen über das Unbewusste in Positives wandeln.
50 – 80.000 mal sprechen wir täglich zu uns. Und das häufig negativ. Bis zu unserem 18. Lebensjahr bekommen wir auf diese Weise bis zu 80 – 150.000 negative Suggestionen/Botschaften. Dem kannst Du entgegnen, indem Du regelmäßig positiv zu Dir sprichst. Damit Du das Gesagte auch tatsächlich glaubst und verinnerlichst, ist es wichtig, diese so genannten Autosuggestionen regelmäßig zu sprechen.
30 Tage braucht der Mensch, um seine Gewohnheiten zu ändern. Deshalb sprich bitte 30 Tage lang, 3 x täglich (morgens, mittags, abends) diese Autosuggestionen zu Dir. Noch bessere Ergebnisse erzielst Du, wenn Du diese Autosuggestionen laut vor einem Spiegel sprichst.
Hier meine 13 Goldenen Autosuggestionen für Dich:
von Beate Recker | 1.10.2020 | podcasts
Selbstliebe – das heißt, dass man mit ich selbst und seinem Umfeld in Einklang lebt. Business Coach Beate Recker ist der Meinung, dass für eine glückliches Leben Selbstliebe unerlässlich ist. Komplimente und ein positives Umfeld können Selbstliebe maßgeblich steigern. Im Gespräch mit Barbara Rottwinkel-Kröber gibt sie Tipps, wie jeder täglich an seiner Selbstliebe arbeiten kann.
Wenn Du Dich beruflich neu orientieren (und vielleicht sogar Deine Berufung finden) möchtest, dann hol Dir unser kostenloses eBook
✅ „5 Schritte, wie Du Dich mit 40+ beruflich neu orientierst“.
https://blog.starke-frauen.info/5-schritte-wie-du-dich-mit-40-beruflich-neu-orientierst/
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
Abonniere meinen Podcast auf Spotify oder iTunes (Apple Podcast) wenn Du die nächsten Folgen von Pink Talk nicht verpassen möchtest.
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
von Beate Recker | 24.09.2020 | podcasts
Was früher souverän war, heißt heute authentisch. Nichtsdestotrotz geht es darum, wie Du als Frau echt, durchsetzungsstark und dennoch weiblich auftrittst. Dabei hat ein souveräner Eindruck ganz viel mit Deiner inneren Haltung zu tun. In diesem Podcast zeige ich Dir den Weg zu einem souveränen Auftritt.
Wenn Du als Frau nicht ernst genommen wirst, dann lade Dir meine „6 Tipps, wie Du als Frau ernst genommen wirst“ als kostenloses eBook herunter:
https://beaterecker.com/eintragung-ebook/
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
Abonniere meinen Podcast auf Spotify oder iTunes (Apple Podcast) wenn Du die nächsten Folgen von Pink Talk nicht verpassen möchtest.
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
von Beate Recker | 17.09.2020 | podcasts
Frauen wirken selbstbewusst und attraktiv, wenn sie schlagfertig auf manchmal seltsame Fragen antworten können. Allzu häufig fällt Dir die richtige Frage jedoch erst Stunden später ein. Kenne ich. Wie Du dennoch in verschiedenen Gesprächssituationen schlagfertig konterst, darum geht es in dieser Episode.
Du fragst Dich, wie Du als Frau ernst genommen wirst?
Dann lade Dir meine 6 Tipps dazu als kostenloses eBook herunter:
https://beaterecker.com/eintragung-ebook/
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
Abonniere meinen Podcast auf Spotify oder iTunes (Apple Podcast) wenn Du die nächsten Folgen von Pink Talk nicht verpassen möchtest.
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
von Beate Recker | 10.09.2020 | podcasts
Ob beruflich oder privat – der Small Talk gehört heute dazu. Noch besser ist es, wenn Du darin geübt bist. Dabei kann der Small Talk viel mehr als sein (häufig schlechter) Ruf, denn er kann Dich – gezielt eingesetzt – in ganz neue Höhen bringen.
Du fragst Dich, wie Du als Frau ernst genommen wirst?
Dann lade Dir meine 6 Tipps als kostenloses eBook herunter:
https://beaterecker.com/eintragung-ebook/
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
Abonniere meinen Podcast auf Spotify oder iTunes (Apple Podcast) wenn Du die nächsten Folgen von Pink Talk nicht verpassen möchtest.
Höre dir die Podcastfolge direkt bei Libsyn an!
